斑秃俗称“鬼剃头”是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，男人到了中年，头发是容易未老先衰的。斑秃怎样做好预防呢？来看看天津津门皮肤病医院医生的讲解。
很多人受到斑秃的困扰，很多对斑秃的认识不够，认为自己也不会得上斑秃，所以也没有早日预防，甚至自己在患上斑秃之后都不加以重视，斑秃严重的时候才去医院检查知道自己患上了斑秃，早日预防斑秃就降低了发病几率，造成脱发的原因是多方面的，如果你不想成为其中的一员，根本的方法还在于日常合理的护发与养发。斑秃怎样做好预防呢？
天津皮肤病医院医生说正常人群中平均每天脱发的数量约40～100根，属于正常新陈代谢，由于人类每天脱落的头发与新的数量大致相等，因此不会变稀。如果脱发超过这个正常的脱发的数字，且头发比以前变稀或平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，这种脱发就需要治疗了。
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，比较好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
治疗这种皮肤病首先要去医院检查，在查出患上这种皮肤病的时候，要避免发病源，再对症治疗是非常重要的，如有其它疑问，详情请在线咨询。以上是天津津门皮肤病医院医生对“斑秃怎样做好预防”的介绍。
