在青春期，很多人都会遭遇痘痘的烦恼，并且持续时间往往很长，让人不厌其烦，但要想真正的去除青春痘不是易事，而且容易留下疤痕，一定要谨慎的对待，而合理的饮食对青春痘的消退也是大有裨益的。
我们都知道不管是治疗什么疾病在治疗之前要是想治好就一定要知道病因也就是说对于青春痘来说是一定要找到引发青春痘的原因，其中我们都知道内分泌失调就是常见的引发痘痘的主要原因，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
但是还是有一些外在的因素的比如精神因素、饮食因素、便秘、睡眠质量等等都是可以引发痘痘的原因，所以说要是想治疗青春痘就一定要养成良好的生活习惯。
对于青春痘来说可以说是很多人的烦恼，当在路上看到别人白皙的脸的时候自己是多么的羡慕，想着就算花多少钱都要治好自己的痘痘。可是可以说是治疗痘痘的什么药都尝试过了。
多时候，细节是真的能够决定成败的，就像青春痘的出现，很多朋友为此想尽了一切办法，中药西药都试过了但是没有一点，其实这是大家的护理工作没做好。
处于青春期要想很好的预防痘痘的出现，在日常就要多加注意的了，首先注意饮食调摄，以清淡素食为宜;忌用手挤压粉刺，以免继发感染形成疤痕;不用油脂或油性较强的化妆品来护肤，以防阻塞毛孔;对经常便秘的患者，可清晨空腹饮用一杯凉开水或喝一匙蜂蜜，多吃红薯及长纤维的蔬菜大便通畅;不饮浓茶，戒除烟酒。
青春痘不仅仅会在青春期出现，很多人早就过了懵懂的青春期，痘痘依然还在肆虐，这样的情况下就要从以下方面努力了：的清洁皮肤;月经前期的女性不要心急，您主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了;要控制您的情绪，否则会导致内分泌失调的人;自己的肠胃通畅，喝一些蜂蜜水。
