青春痘是临床上很常见的皮肤病，一般发病后会给患者的外观造成很大的伤害，爱美的女孩子都对青春痘非常的困扰，而在炎热的夏季，青春痘的发病几率又会增加，脸上的痘痘无疑给她们带来了严重的打击，其实日常生活中护理方法可以帮助青春痘的恢复，下面请天津津门皮肤病医院介绍日常生活中如何护理好青春痘。
长痘痘的朋友要注意以下几个问题：
情绪：怎么祛痘痘保持乐观愉快的情绪，避免过度焦虑和紧张，规律作息， 充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量减少连续工作、开夜车的次数。
饮食：由于痘痘的生成受到皮脂腺代谢的影响，怎么祛痘痘痘痘患者应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
通便： 消化道，保持大便通畅。养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。
运动：在脂肪的快速代谢方法中，运动起着尤为重要的作用，其中，跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的，而且操作简单易行，不占用大块时间，比较容易坚持。不要吝惜每天出一身汗。
清洁：怎么祛痘痘保持脸部清洁、干爽，洗脸用温水或凉水，避免用热水洗脸，避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称“控油”的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了痘痘发作的隐患。
天津津门皮肤病医院：女性青春痘护理要点
根底护肤战争相处:战争日一样照常护肤步骤，假如你有冷水洗脸的习气，这个时期要改用温水。同时运用保湿精髓，加大补水量。素日也要减少触摸，忌讳挤青春痘。在这段特殊的日子坚持好意情。
适度遮瑕隐身青春痘:很多人心里有疑虑，长了青春痘到底还能不能用粉底或者遮瑕膏，尽量是不用，但是由于女性普通都非常爱美，女性不温不火青春痘是受生理周期的影响，又不能挤压，遮盖的方法比较好是淡妆。
天津津门皮肤病医院医生提醒：下巴是女性容易呈现女性痘的中央，主要缘由就是分泌紊乱，就好比“好朋友”造访的前几天，由于雄激素和黄体素的上升，雌激素的降落招致。倡议注重生理期营养，假如只是生理期才有，那就不要吃一些冰冷、凉性的食物。假如生理期之外终年都有，那应该去皮肤病专科医院进行治疗。
