在青春期的时候，大家的脸上都比较容易长痘痘，一旦长了痘痘，脸部的外观就会大大的受损，有没有什么方法进行调理，让病情尽快的恢复呢？天津津门医院医生表示，青春痘是常见的皮肤病，患病后要积去治疗，要注意自己的饮食习惯以及生活习惯，特别要注意脸部的卫生，这样可以大大缓解青春痘的症状。患上了青春痘要怎么进行调理？
1、生活调理：脸上要是长了青春痘，要特别注意脸部的卫生，要每天使用温水清洗。很多人喜欢用冷水洗脸，这样很难将皮肤上的污渍清洗掉，建议使用温水洗脸。患者每天要多次用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞毛孔，特别是处于高灰尘、高热环境后，更应及时清洗，但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸。平时少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品，以防化妆品过敏而诱发青春痘。平时不易挤压痤疮，以免造成继发性感染引起脓疱，甚至造成瘢痕。
2、饮食调理：天津皮肤病医院医生指出，如果大家的脸上出现了青春痘，平时就要注意自己的饮食，不要吃太多含高脂肪的食物，不要吃太多的甜食，更不要吃那些辛辣刺激性食物及鱼腥发物，多食新鲜清凉性的蔬菜水果，如绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于病情康复。
如果不想要在脸上留下疤痕的话，患上了青春痘就要及时去治疗，同时要注意上述的调理事项。天津津门皮肤病医院医生强调，患者在治疗的时候，要选择正规专业的皮肤病医院。此外，精神心理因素对于疾病的康复和预防是非常重要，因此我们时刻要保持乐观和自信，避免情绪波动，学会自我减压，劳逸结合。充足的睡眠时间；保持肠道通畅，养成规律的排便习惯。
