夏季青春痘患者怎样调节饮食

　　夏季青春痘患者怎样调节饮食?夏季温度高，很多青春痘患者此时倍感烦恼，但是却又无可奈何。此时患者需要的是积的调理，尤其在饮食上多加注意。那么夏季青春痘患者怎样调节饮食

　　夏季青春痘患者要多吃膳食纤维比较丰富的食物，保持大便的通畅。夏日饮食要做到清淡营养，少喝浓茶、咖啡，一些巧克力、糖果、蛋糕、油炸食物要少吃，另外比较辛辣的食物也要少吃。不光是夏季，任何时候都要注意这样的饮食。

　　防治青春痘一定要明确哪些食物吃了无益，就避免此方面的饮食。中医认为，青春痘的产生主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛。食用过多辛辣刺激、煎炸油腻之品，可助湿生热，会造成痘痘的产生或使之更加严重。

　　夏季要补充维生素，维生素对于肌肤是很有好处的。夏季要多吃水果蔬菜，要多吃红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油这些食物。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6，能参与代谢蛋白质，促进脂肪的代谢。维生素C则能修复损伤的组织，维生素E也有较好美容作用。

　　夏季早上起床可以喝一大杯温蜂蜜水，蜂蜜具有清热解毒、润燥降火等功效，对于青春痘患者来说是不错的选择。如果空气很干燥，容易消耗掉人体内的水分，多喝水起到补水的。

　　青春痘的影响大，要重视治疗和预防，生活中通过饮食调理也是一个不错的护理方法，但是青春痘患者更应当积到皮肤病医院选择治疗办法。