青春痘是我们很多人青春期之后就开始出现的一种常见皮肤疾病，其多发于青春期的少男少女。青春痘发作的时候，严重的影响到患者的外在影响，甚至还会影响到患者的心理情况；令患者更加烦恼的就是痘印以及痘疤；不少人出现这样的情况，脸上的青春痘没有了，但是留下了痘印痘疤；使得原本干净的脸变得不再那么的光滑了。很多人问道，怎么防止形成痘印痘疤呢？我们请天津津门皮肤病医院的皮肤科介绍。
痘印痘疤是很多青春痘患者心头的痛；我们不少人经过一段时间的治疗，虽然脸上的青春痘已经恢复了，但是由于痘痘长得多或是治疗时间过晚等原因，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的患者甚至还会有坑坑洼洼的疤痕，这是青春痘患者不能忍受的；皮肤科医生表示，其实长痘痘不一定会形成痘印，只要我们在生活中注意生活的习惯，就会减少痘印痘疤形成的可能。
那么，我们怎样防止形成痘印和痘疤？主要有以下的注意事项：
1、在饮食上是需要患者注意饮食习惯：青春痘患者常常是不注意自己的饮食习惯，尤其是青少年，不忌口，爱吃油炸辛辣的食物；而医生表示，青春痘患者在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。平时多食富含维生素A、C、F和纤维素的食物；这样我们才能减少痘印痘疤的形成。
2、注意生活习惯：痘痘不仅仅是长在脸上，许多人的背上也是会长痘痘的，事实上，背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的；这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生情况也有关。胸前长痘痘的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关。
3、注意清洁卫生：保持床单与贴身衣物的洁净。因为全身比较直接接触这些东西。流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
温馨提示：怎么防止形成痘印痘疤。痘印痘疤的形成严重的影响到患者的身心健康，所以患者要及时到皮肤科医院进行治疗。
