青春痘对于每个爱美的人来说无疑是的，不少人都看着青春痘在自己漂亮的脸蛋上 肆意的增长但是又不能去挤痘痘，想要出门间隔朋友，但是烦人的痘痘却没有一点退消的痕迹；因此，很多爱美的青年男女往往会被青春痘所困扰。这是为什么呢？如何摆脱青春痘的纠缠呢？青年男女要与之再见，应如何去做呢？
我们出现青春痘，往往是因为环境因素、自身原因以及生活饮食习惯多造成；尤其是生活习惯以及饮食习惯，其严重的影响到患者痘痘的症状，那么，我们怎么做菜能远离痘痘呢？
1、深度清洁皮肤，但不要过度清洁；
生活中不少人会因为脸上容易长痘痘，而每天都好几次 进行清洁脸部；但是医生提醒患者朋友，容易生痘的肌肤每天都需要清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。
2、食用清热饮料、茶，助你远离痘；
辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美食的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘痘的情况下，还是远离辛辣油腻的食物为好。
3、酸奶告别便秘，让你远离痘痘；
很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发，医生建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不会找上你。
4、痘痘要疏不要堵；
脸上长痘痘时，很多人会采取用头发遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头发恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。医生建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。
温馨提示：以上就是对"如何摆脱青春痘的烦恼"介绍。治疗青春痘，一定要保持良好的心理状态，情绪要稳定，养成良好的生活习惯，讲究个人卫生，积锻炼身体，促进体内新陈代谢，这对治疗青春痘都是非常有帮助的。
