现在随着医学知识宣传的普及，人们对形成青春痘的原因有了初步的认识，青春痘与雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有关；与洁肤不当，青春痘棒状杆菌等细菌感染有关，但是，青春痘反复发作的重要成因之一缺锌却鲜人为知，那么缺锌会长青春痘吗？
缺锌会长青春痘吗？
天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍青春痘在医学中称“痤疮”，近年来的研究表明青春痘是多种因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，其中包括皮脂分泌过多、毛囊口过度角化、痤疮丙酸杆菌增殖、过度的免疫反应；另外，还与遗传及心理因素有关。
为对付恼人的青春痘，有些人使出浑身解数：认真清洗面部，不吃辛辣食物，按时内服或外用各种抗“痘”药物。
天津津门皮肤病医院皮肤科医生指出：锌是人体必需微量元素之一，缺锌可致组织内维生素A不足，影响皮肤上皮细胞正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化，促进上皮组织提高修复能力。同时，锌元素还有助于增强机体免疫防御，抑制和杀灭局部病原微生物。
而且，部分青春痘患者的血液中锌含量偏低，进而影响到体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎。所以对于缺锌会长青春痘吗？可以很肯定的回答缺锌会导致长青春痘！
那么缺锌我们应该如何补锌呢？
1、动物性食物：以牡蛎含锌为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼、瘦肉，鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。
2、植物性食物：含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、人米、小麦、土豆。
此外，实践缺锌会长青春痘，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可以治疗痤疮，还可使矮个子长高，瘦者体重增加，增加受孕机会。补锌对于青春痘的治疗起到了比较关键的作用，各位长痘的朋友，不妨可以通过补充锌元素来治疗痤疮。
