青春痘的反复发作，除了雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有关；与洁肤不当，痤疮棒状杆菌等细菌感染有关之外，还和缺锌有关！所以，有青春痘的朋友要记得检查下微量元素，是否缺锌。青春痘可能是缺锌，要怎么办？天津津门皮肤病医院医生为您讲解。
天津津门皮肤病医院医生提醒患者，治疗需要一个漫长的过程，患者在治疗进比较好选择一个适合自己的方法，对症治疗。天津津门皮肤病医院
人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。优先食物方法。青春痘久治不愈可能是缺锌，要怎么办？
1、吃含锌食物好处多
实践，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可以治疗痤疮，还可使矮个子长高，瘦者体重增加，增加受孕机会。
2、植物性食物
含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、人米、小麦、土豆。
3、动物性食物
以牡蛎含锌为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼、瘦肉，鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。
虽然锌是好东西，但也不要随便补。体内的微量元素都是有定数的。补多了对身体反倒不好。更不要觉得脸上起了青春痘就一定是缺锌。微量元素检查是必备的哦！
