预防青春痘多吃些什么？虽然青春痘遍布在很多人脸上，但是青春痘的类型是不同的，引起青春痘的原因也是不同的，所以各位青春痘患者在治疗青春痘之前，一定要先了解青春痘都有哪些类型，才能对症下药选择比较好的青春痘治疗方法，那么预防青春痘多吃些什么？
首先我们先来了解一下青春痘的形成主要有以下原因：
1）基本病理：毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病的重要因素；在毛囊皮脂腺开口被阻塞的情况下，厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮。
2）发病外因：患者毛孔粗大，油性皮肤，皮脂分泌多，皮肤清洁差。
3）发病内因：在下述各种情况下，患者雄性激素水平升高，促使皮脂分泌活跃，增多：
1.青春期开始后雄性激素及代谢产物增多，使皮脂腺活性增强，引起内分泌失调，如女性月经不调，男性生理异常；
2.排泄系统不畅如大便常期燥结，几天排便一次，小便赤黄；
3.病理的肺热引起。
*.脾胃不和引起；如饮食不当，过多摄入刺激性和热发性食物。
*.喜食辛辣，刺激性或油腻食物；也是导致粉刺的重要因素。
预防青春痘多吃些什么？天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍良好的饮食习惯是防止治疗痤疮的一个基本方法：
1.忌食*脂类食物。*脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，要适量食用如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等，而不要过量的摄入此类食物。
2.忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
3.忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热堆积而加重病情。
*.忌*糖食物。人体食入*糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食*糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
*.多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜，韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
*.忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
还有，在饮食中还要注意的是，在平常的饮食中，有些人特别喜欢吃火锅，寒冷的冬天美美的吃上一顿火锅，既解了馋又暖和舒服，这种做法相对脸部长痘痘的人来说可不是一个好事情了，如果是清汤没有辣椒的汤料还未尝不可，辣椒过多的就不行了，吃那样的火锅，只会增加痘痘的疯长。还有就是海鲜，羊肉等也是吃火锅时人们喜爱的必选的好菜，长痘痘的人也要尤其注意这点了。
预防青春痘多吃些什么？天津津门皮肤病医院皮肤科治疗白癜风、鱼鳞病、牛皮癣、皮炎、皮肤癣、湿疹、脱发、痤疮、荨麻疹、扁平疣等
