痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，根本内因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。痤疮给身心均造成了伤害，那么在日常饮食中，痤疮的饮食注意事项有哪些方面？
痤疮的饮食注意事项？
1、每天维持低能量饮食，每餐不能吃饱，除了水果，不吃其它零食。
2、每天吃1公斤以上蔬菜（要吃茎杆）、水果（苹果、梨）等高纤维的食物；多食黄豆制品，如豆浆、豆腐……
3、不吃红肉（猪、牛等哺乳动物的肉），可以吃一些鱼、蛋（不吃蛋黄），每天100克左右。
4、不吃煎炸、烧烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄榄油、花生油、菜杼油，不吃动物油和饱和脂肪*的油，不吃*糖食品（糖果、饼干、蛋糕、冰淇淋等）。
天津皮肤病医院医生介绍痤疮形成的原因
一、喜欢洗脸，洗超过2次以上的脸（过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂）。
二、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯（手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘）。
三、喜欢吃速食、泡面当宵夜（容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮）。
四、常超过12点后才就寝（造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌）。
五、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯（弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱）。
六、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果（吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积）。
以上向大家介绍了痤疮在饮食方面应注意哪些，另外，痤疮的护理可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。（--中医治疗痤疮）
