痤疮是一种较为常见的多发生于青春期的典型皮肤病，患有痤疮也会给人们带来很大的心理压力。痤疮虽然没有什么自觉症状，但是患有痤疮可严重影响美观，给人们的生活带来影响。预防痤疮有哪些措施呢？来看看天津津门皮肤病医院医生的解析。
痤疮，想必爱美的女性比男性更清楚，痤疮基本都发生在脸上，容貌都被影响了，对人的外观形象都有很大的影响、而且还会对患者的心理造成一定的影响。预防痤疮有哪些措施呢？
青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。高脂肪食品及脂质食品不能吃啊，如肥肉、乳酪、香肠、牛奶、 腊肉、油煎食品、巧克力等，还要禁食酒（尤其是白酒）、辣椒，少用胡椒、芥末等佐料。
睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。
每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗会将皮肤上的保护油脂基本洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，易引发痤疮。天津牛皮癣医院
上面是天津津门皮肤病医院医生对“预防痤疮有哪些措施”的介绍，如果你还有什么疑问，可以在线咨询。
