痤疮吃什么有好处

　　痤疮吃什么有好处呢？天津津门皮肤病医院医生说痤疮患者在我们的生活中是很常见的，很多人不知道这种疾病吃什么对治疗有好处。痤疮吃什么有好处呢？天津皮肤病医院医生为您解析。

　　痤疮吃什么有好处呢？很多人在出现痤疮之后从来都不忌口，认为痤疮只是跟肌肤的护理有关，和饮食并无关系，其实这种观点是错误的，辛辣温热的食物能够刺激机体，经常能够引起痤疮复发，所以尽量不要去吃这类食物。

　　患者在日常的饮食当中，应该维持低能量的饮食，每顿饭不要吃饱，除了水果，不要吃其他的零食。每天要吃一公斤的蔬菜，要吃茎干、水果等高纤维的食物，多吃黄豆制品，例如豆浆、豆腐等等。不要吃煎炸、烧烤以及辛辣刺激性过强的食物，也不要吃高糖的食物。

　　长了痤疮要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；具体应以清热利湿为主，兼以凉血通腑。如：瘦猪肉，兔肉，鲫鱼，黑木耳，芹菜，豆腐，西瓜，梨，苹果等。有便秘的痤疮患者要多吃韭菜，芹菜，香蕉，蜂蜜。

　　痤疮表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌失调所致，正所谓“痘在脸上，根在内分泌”。

　　大多数痤疮患者有内热，应多选用如瘦猪肉、猪肺、兔肉、蘑菇、芹菜、鸭肉、油菜、菠菜、木耳、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等具有清凉祛热、生津润燥作用的食品食用。

　　蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等食物含丰富的维生素B6。而富含锌的食物也可以控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、苹果、海参、牡蛎、海鱼、核桃仁、鸡蛋、葵花子、大葱、金针菇等。

　　上面是天津津门皮肤病医院医生对“痤疮吃什么有好处”的介绍，如果你还有什么疑问，可以在线咨询