很多的女性朋友一直被这个所困扰，因为掉头发，总是显得自己十分的稀疏，形象受到很大的困扰，那么女性总是掉头发是怎么回事?天津津门皮肤病医院医生介绍。
女性总是掉头发是怎么回事?
女性的情感是脆弱的，感情上的创伤，精神焦虑、紧张或生活、工作等方面带来的压力，都可能会导致女性掉头发的出现，因此我们要保持良好的心态，学会减少生活和工作各方面带来的压力，保持充足的睡眠。
多吃些富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜、水果。食物中蛋白质含量减少，即使饮食的总量正常，也会造成头发的生长受到抑制低脂或无脂也可引起脱发的发生，而过多地摄入脂肪又会让皮脂腺过度肥大，亢进，影响毛发的生长。
毛囊如果发育不良也会造成头发细软易断，发育缺陷、各种综合症、早老病等疾病也会导致女性总是掉头发
女性总是掉头发的饮食：
头发的光泽与甲状腺有直接关系，补碘能增强甲状腺的分泌系统，有助于头发健美。可多吃海带、牡蛎等食物。
经常脱发的人体常常出现缺铁现象。铁质丰富的食物常有黄豆、虾、菠菜、土豆等。
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