天津皮肤病医院医生介绍说：近门诊来了很多长期对着电脑工作而引起脱发症状的患者来就诊。那么，脱发和长时间操作电脑有关吗？有多大的关系呢？
电脑的人越来越多，其中不乏脱发者，所以大家遍及忧虑脱发是电脑的辐射形成的。关于这一问题当前尚无清晰的科学检测。许多物理要素的确能够影响头发的成长和掉落，如医学上所选用的放射方法就能够导致脱发。而电脑的辐射应在正常的生理接受范围内，并不足以导致疾病和脱发。
从事电脑作业的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性继续增高，与头发成长相关的内分泌功用发作失调，皮脂腺分泌旺盛。毛囊很容易被栓塞，从而使头发的养分供给出现障碍，导致头发脆性增加而易发作掉落。因而，避免脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施是：
调整好运用电脑的时间。通常情况下，在电脑前每作业半小时，就应暂时休息顷刻，能够脱离电脑屏幕，向远处瞭望几分钟，滚动滚动头颈，或许爽性闭目几分钟。
确保足够的睡觉。不管作业有多严重，每日8小时的睡觉是必不可少的，而且要尽量确保睡觉质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调理。
养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，而且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
静想操练。比较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松夸姣的事情，倾听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿态不拘，或坐或卧，以舒服为度。
合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食物，并确保粪便通畅。
护理头发。因为脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被阻塞，所以宜常用温水洗发，水温在40c即可，勿用碱性过强的洗发水。
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