脱发现在成了这个社会上越来越普遍的现象，这和我们的日常是有着密切关联的，之前我们都觉得脱发是中老年人的，但是近些年，发病的人群也是很广诉，小到小孩大到老人，这样以来给爱美的我们就会产生着比较大的困扰，那么生活中应该如何预防脱发呢？天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍。
脱发的预防要注意哪些：
一、日常戒烟戒酒：吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中比较好不要过量饮酒；
二、心情的放松：现在很多人由于工作生活等因素，精神压力过大、情绪不稳定、焦虑不安，这些也会导致脱发，所以我们要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以通过锻炼、旅游等方式减压。不要给自己太多的思想包袱，时刻做到心平气和；
三、避免用尼龙梳子：在日常生活中，很多人都会用到塑料或者尼龙梳子，这样很容易与头发产生静电，给头皮及头发造成不良的刺激，从而形成脱发，因此，不要使用尼龙梳子和头刷。我们可以使用黄杨木梳代替尼龙梳子，这样不仅可以去屑，还能按摩头皮，促使血液循还。
脱发的到来确实是尴尬的，对我们的日常，工作甚至是家庭都有着严重的影响，所以我们是要在察觉有脱发症状的时候一定是要及时进行专业诊断治疗，心中有哪些疑问，可以在线咨询。
