脱发这种疾病，相信大家都是很是了解的吧，其是我们常见的一种疾病。雄激素源性脱发是其中的一种，其又被称之为脂溢性脱发或是男性脱发。我们都知道，脱发对于患者的影响是非常严重的，尤其是患者的个人外在形象有着很大的影响。那么，患有雄激素源性脱发患者的怎么护理自己的头发呢？接下来我们就听听天津津门皮肤病医院医生的解析。
天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍，这种疾病主要症状为缓和头皮脂肪货量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻、瘙痒；雄激素源性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，患者一般头发细软，伴有头皮脂溢性皮炎症状。因此，患者朋友应当积到正规专业的医院进行科学的治疗，那患者怎么护理呢？
一、合理饮食；男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
二、适度洗发；洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，比较好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
三、放松心态；男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
四、减少染发烫发；经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
温馨提示：上述所讲就是天津津门皮肤病医院皮肤科医生对于雄激素源性脱发的大致介绍，通过以上的了解，相信大家都了解清楚了吧。若是还有疑惑的话，可以在线咨询咨询在线医生，我院医生会详细解答。
