预防脱发要注意什么

　　预防脱发要注意什么？随着社会压力的不断增大，很多人出现有各种各样的疾病，脱发就是其中之一。引起脱发的主要病因除遗传之外就是压力了。其实大家有所不知在日常生活中是可以预防人脱发发生的。但是应该注意几点预防脱发的注意事项。下面了解一下预防脱发要注意什么？

　　预防脱发要注意什么：

　　1.不用尼鱼梳子和头刷，因尼鱼梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄*木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　3.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　*.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　*.精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧周，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可当天的精神疲劳。

　　*.勤洗发，洗头的间隔比较好是2-*天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　*.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤*气。

　　*.注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　天津津门皮肤病医院皮肤科医生说，预防脱发的注意事项介绍，希望可以帮助大家及时的预防脱发的发生。对于一些已经发生脱发的人群要及时的进行合理的治疗。