我们经常所见的脱发，其实就是指头发发生脱落的现象，通常给我们的生活带来了很大的不便，那么生活中有什么好的预防脱发的方法呢？天津津门皮肤病医院医生为您讲解。
天津津门皮肤病医院医生提醒患者，治疗需要一个漫长的过程，患者在治疗进比较好选择一个适合自己的方法，对症治疗。天津津门皮肤病医院介绍。
有什么好的预防脱发的方法呢？不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
然后要戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
记得要节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
勤洗发，洗头的间隔比较好是2-*天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也 越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧周，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深 呼吸，散步，做松弛体操等，可当天的精神疲劳。
烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤*气。
不用尼鱼梳子和头刷，因尼鱼梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄*木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
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