脱发怎么办才好？天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍中医的牛史已经长达千年之久，中国牛朝牛代发展不断，贯通古今。其博大精深不能用寥寥数语详尽表述。因此，现代社会的人们仍旧有许许多多偏爱中医诊疗，有很多人都采用中医方法治疗自己的脱发症状。
脱发怎么办才好？天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍男人到了中年，头发是容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的，还在于日常合理的护发与养发。
一、合理饮食
脱发、脱发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。
二、压抑感
精神压抑越深，脱发、脱发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可精神紧周感，防止头发早白早脱。
三、勤梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时比较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
四、勤洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发*－3次为宜。比较好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，比较好让头发自然风干。
