掉发是人体正常新陈代谢作用的结果，正常人每天掉发约在四时之一百根左右。但是，如果出现脱发数量过多，就很容易造成秃顶的发生，尤其是在男性朋友中，更为常见。那男性脱发要注意哪些呢？来看看天津津门皮肤病医院医生的讲解。
治疗男性型脱发是一个持久战！就像脱发不是形成的一样，治疗男性型脱发也是一个漫长的过程，药和偏方一般都是一种欺骗行为。那男性脱发要注意哪些呢？
日常生活中，如果经常烫染头发很容易会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，对头发造成了一定的损害。同时，紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。因此，我们要注意对头发造成损害的因素，从而多加注意。
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，比较好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。多吃绿色蔬菜，像菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。绿色蔬菜能美化肌肤，促进黑色素的生成，使头发永葆黑色。另外绿色蔬菜中还含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
男性型脱发的治疗需要注意的有很多，我们应该引起重视，上面是天津津门皮肤病医院医生对“男性脱发要注意哪些”的介绍，如果你还有什么疑问，可以在线咨询。
