鱼鳞病又称为蛇皮癣，遗传概率%.它的主要特征是皮肤比较干燥和鳞屑。多以少儿时期发病，长发于胳膊，腿部，面部等部位，皮肤粗糙或伴随鱼鳞状鳞屑，多呈菱形或多角形，皮屑边缘微微翘起，类似于蛇皮，由于汗毛孔堵塞，所以会长不出汗毛，患者会因为排汗困难而感到不适、甚至带有轻微发热、严重者皮肤会变厚，带有灰褐色鳞屑和深重斑纹，而且此病会随着年龄增长而波及全身，所以得鱼鳞病对自己进行护理很重要，那么得了鱼鳞病该如何自我护理呢？鱼鳞病的危害
鱼鳞病指的是相对不太常见的皮肤病的特点是存在过多的干表面鳞片，下面介绍鱼鳞病该如何自我护理。
1、保持精神愉快、情绪稳定：患有鱼鳞病，首先要认识到此病无传染性，患者身体状况都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗，医患配合好，患者都能达到治疗的目的。
2、洗浴护肤：有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。
3、季节变化：鱼鳞病患者大多冬重夏轻，在秋冬来临之际，应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，平时生活规律化，劳逸结合。
4、饮食方面：一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风；酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒
鱼鳞病该如何自我护理，天津津门皮肤病医院皮肤科！
