冬季如何预防男性脱发，天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍由于男性冬季脱发也很严重，导致冬季脱发的原因很多，那么有没有一些好的方法预防脱发呢？冬季防治男性脱发要从下面的这些方面做起：要补充营养，注意休息，缓解精神压力，还要保持头发的清洁，按摩头皮，戒烟忌酒，另外就是吹风机也要慎用。
冬季如何预防男性脱发，天津津门皮肤病医院皮肤科医生介绍预防男性脱发生活中要注意以下事项
首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B*的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
戒烟忌酒
冬季如何预防男性脱发，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
烫发吹风要慎重
冬季如何预防男性脱发，吹风机吹出的温度*会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
学会为精神减压
冬季如何预防男性脱发，精神压力是造成脱发的重要原因精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧周，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可精神疲劳。进入秋季后，每天都应该有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。：如何诊断脱发
保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔比较好是2～*天，洗发的同时需边搓边按摩。
按摩头皮
冬季如何预防男性脱发，每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至高分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄*木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
